Laga, packa, spring

Då var första dagen på veckan snart slut. Det har varit en bra dag. Solen har skinit, jobbet har flytit på. Träningen gick precis som det skulle, först 30 min löpning i behagligt tempo och sedan 90 min thaiboxning. Sitter nu nedsjunken i soffan och äter lättkesella med hallon och lite vaniljpulver. Det ekologiska känns mer äkta en vad "vanligt" vaniljpulver känns. Kanske beror på att den har samma färg som vaniljstänger. Hade lite blandade naturella nötter på, yammi. Innan träningen hade jag aningen bråttom så dom blev det inte den bästa maten, falukorv med broccoli och blandsallad. Då och då blir jag jättesugen på just falukorv och det är okej att äta det ibland, OM man väljer en korv med hög fetthalt, helst över 70 % köttmängd. Ett tips på en riktigt snabb middag är en burk makrill, ägg och kokt broccoli. Har man haft lite framförhållning och kokat äggen dagen innan går det väldigt fort att få middagen på bordet. Det är väl inte en rätt man bjuder sin kärersta på direkt, men funkar om man är solo och som sagt har ont om tid.

Nu är det dax för sängen alldeles strax, imorgon tänkte jag göra min insats innan jobbet. SPR träning på VBC, ("stark på riktigt").